PagewoodTimer Pomodoro online, grátis
Quatro blocos de 25 minutos, pausas de 5 e uma pausa longa de 15 no final. Toque em Começar: uma árvore cresce em cada bloco e descansa nas pausas.
Espécime · hoje
Como funciona o timer Pomodoro
- Foque por 25 minutos em uma única tarefa. Se pensar em outra coisa, anote e continue.
- Faça uma pausa de 5 minutos quando tocar o aviso. A página fica azul para você saber que é hora de descansar.
- Repita quatro vezes e faça uma pausa longa de 15 minutos. São 100 minutos de foco real, e sua árvore chega a árvore adulta.
| Rodada | Foco | Pausa depois |
|---|---|---|
| 1 | 25 min | 5 min |
| 2 | 25 min | 5 min |
| 3 | 25 min | 5 min |
| 4 | 25 min | 15 min (pausa longa) |
Por que o Pomodoro funciona para estudar
O mais difícil de estudar costuma ser começar. Um bloco de 25 minutos parece pequeno o bastante para arrancar, e a pausa fixa dá permissão para parar sem culpa. Dividir uma tarde de estudo em rodadas também torna o progresso contável: «quatro pomodoros de química orgânica» é uma meta mais clara do que «estudar a tarde toda».
Quer blocos maiores? Muita gente que estuda para concurso usa 50 minutos de foco e 10 de pausa. Para isso, use o cronômetro para estudar com 50 minutos. Para simulados completos ou redação, um bloco único de 90 minutos funciona melhor.
Que as pausas sejam pausas de verdade
As pausas só funcionam se descansam sua atenção. Cinco minutos de reels no fim de um pomodoro podem estragar o próximo. Se isso acontece sempre, o app Pagewood mantém fechados os apps que distraem durante as sessões no Android: veja como bloquear apps para estudar.
Perguntas frequentes
O que é a técnica Pomodoro?
É um método de gestão do tempo criado por Francesco Cirillo no fim dos anos 80. Você trabalha em blocos de 25 minutos chamados pomodoros, faz uma pausa de 5 minutos depois de cada um e uma pausa longa de 15 a 30 minutos depois de quatro. Mais no guia da técnica Pomodoro.
25 minutos é suficiente para estudar?
É um bom começo, porque é curto o bastante para começar mesmo sem vontade. Muitos estudantes passam depois para blocos de 45 ou 50 minutos. No cronômetro para estudar você escolhe de 10 a 120 minutos.
O que fazer na pausa?
Levante, beba água, olhe pela janela ou alongue-se. Evite as redes sociais: 5 minutos de rolagem viram 20 com facilidade e deixam o próximo bloco mais difícil de começar.
Funciona no celular?
Sim. Funciona em qualquer navegador moderno e mantém o tempo certo com a tela desligada, porque mede o tempo real do relógio.
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Focus & Study Timer: Pagewood · Android
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